近幾年，我國癌癥患者越來越多，而肝癌的發病率在眾多癌癥中位于前五名。肝癌，被稱為“癌中之王”。

肝臟，是唯一沒有神經痛覺的器官，即使肝臟發生了病變，沒有疼痛感，也很難被察覺；此外，肝臟有很強的再生修復能力、及“互補”功能，能維持“受損”肝臟正常活動。

黃曲霉毒素到底有多毒？

黃曲霉毒素是黃曲霉和寄生曲霉產生的毒素，是目前發現最強的化學致癌物，

國際癌癥研究機構將其列為1類致癌物（1類致癌物：對人類為確定致癌物），有較強的肝臟毒性，導致肝癌的強度比二甲基亞硝胺大75倍。

有研究表明，給小鼠一次7毫克/千克的黃曲霉素B1，共15只雌鼠，26個月時，7只發生了肝癌。

注意廚房這3樣東西

1、用久的筷子

用久的筷子，洗后沒干很容易滋生黃曲霉素，大家在使用筷子時，每天都要觀察一下，筷子表面是否附著斑點，特別是霉斑。

建議筷子半年換一次，用完及時仔細清洗，洗干凈之后及時晾干，或者盡量使用鐵筷子。

2、有哈喇味的食用油

食用油是是廚房必不可少的，而有些食用油在運輸過程、儲存中，可能會因潮濕而發霉，從而很容易被黃曲霉毒素感染。

若食用油有一股“哈喇味”，炒菜時會有一股很嗆人的味道，這時，一定要把食用油扔掉，否則食用之后，會大大增加患癌的風險。

肝不好時，可能有以下表現

1、右上腹疼痛

右上腹的部位疼痛，可能是肝臟出了問題。以肚臍為中心，在腹部畫個十字，肝臟就位于右上部。

正常情況，是摸不到肝臟的，若肝臟腫大，這個部位會有明顯的腫塊，此時，一定要警惕。

2、消瘦、乏力

很多種病的癥狀都會導致消瘦、乏力，如患有慢性乙肝、長期酗酒、經常熬夜等，出現這一表現，可能是肝臟出了問題，無法正常提供身體營養，不能正常吸收引起的。

3、尿黃如茶

當肝臟受損后，膽紅素會在血液中堆積，隨腎臟排出，引起尿液顏色改變，呈深黃色、或濃茶色。

養好肝，記住這3件事

1、按揉穴位

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨后緣處)左旋按壓15次，右旋按壓15次。

然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養生穴位的手法同前。

2、睡前敲肝經，不熬夜

良好的睡眠，是日常養肝的關鍵，很多人容易將其忽視。保證睡眠，不熬夜，最好每晚在11點之前入睡，睡眠時間至少為6個小時。

膽經很神奇，每天敲打它50下，體內的水腫、毒素自然就會去除，讓你氣血足，身體變好，這條神奇的經絡就是膽經。

每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，大概敲10分鐘，最好微微發熱。

3、堅持運動，提高身體免疫力

運動利于提高身體免疫力，增強肝臟代謝能力，利于體內毒素排出。

堅持運動還利于提高新陳代謝，增加熱量消耗，減少脂肪肝的形成，有利于控制體重。因此，對慢性疾病的預防也很有幫助。