夜奶幾乎是每個(gè)媽媽的噩夢(mèng)，大半夜睡得正香，一個(gè)嗷嗷待哺的小家伙就開始狂哭，放任哭對(duì)不起孩子，起夜喂奶，又對(duì)不起自己香甜的睡眠，不得不說，夜奶這件事對(duì)于寶媽相當(dāng)?shù)牟挥押谩Ｄ敲磳?duì)于夜奶這件事，媽媽怎樣做才是最好的呢？

自己生的娃，跪著也要喂大

根據(jù)自然發(fā)展規(guī)律，小寶寶夜奶是必須品，所以媽媽就不用糾結(jié)夜奶到底喂還是不喂了，美夢(mèng)算什么，奶娃才是正經(jīng)！

但是一般只有一歲以下的寶寶才需要喝奶，而且夜晚經(jīng)常要吃夜奶，這對(duì)于全職媽媽或職場(chǎng)媽媽來說，無疑是最令人難受的，因?yàn)闊o論是全職媽媽也好，職場(chǎng)媽媽也罷，她們?cè)诎滋於加写罅康氖虑?工作要忙，夜晚需要好好休息，攢足精神，那么媽媽們晚上該如何哺乳呢？需要注意哪些問題呢？

夜奶怎么做

1、0-6個(gè)月的寶寶，媽媽們可以奶睡，躺在床上給寶寶喂奶（僅限母乳喂養(yǎng)），讓寶寶含住部分乳暈和乳頭，媽媽用左手的食指和中指按住乳房上方，避免乳房捂住寶寶的口鼻，無法呼吸；

如果是奶粉喂養(yǎng)，媽媽需要抱起寶寶喂奶，身體后背往床頭靠，或者在媽媽身后放一層被子，孩子還小，自救能力弱，所以無論是母乳或奶粉喂養(yǎng)，媽媽們千萬(wàn)不能一邊睡覺，一邊給孩子喂奶。

2、1歲多的寶寶，如果寶爸寶媽們?cè)谶@之前教會(huì)寶寶很多技能，比如雙手抱著奶瓶喝奶，知道喝完奶后，把奶瓶放到床頭上，知道睡覺要蓋被子等等，媽媽只要給寶寶沖好奶粉后，叮囑好寶寶，就可以睡覺了，話雖這么說，還是不建議這么做，畢竟才1歲多，我反正不相信次次都能這么乖。

反之，如果以上這些基本技能，寶寶都不會(huì)，媽媽就需要等寶寶吃飽，哄寶寶睡著，自己才能睡覺了，因?yàn)槲覀円苊饽趟疄⒌奖蛔由希蛘邔殞毢韧昴蹋瑳]蓋被子就睡著了，導(dǎo)致寶寶著涼生病。

作為一個(gè)女人，還是一個(gè)要照顧孩子的女人，是很辛苦的，如果寶爸在家，建議寶媽多和寶爸溝通，可輪流照顧孩子；另外到了一定月齡的寶寶，還頻繁喝夜奶，寶寶會(huì)長(zhǎng)齲齒的，可能部分寶媽不理解齲齒的意思，說明點(diǎn)就是寶寶牙齒會(huì)變黃，有蛀蟲，就像我們平時(shí)看見有些兩三歲的孩子的牙齒有些黑褐?jǐn)帻X，所以孩子在越長(zhǎng)越大時(shí)，尤其6-12個(gè)月后，寶爸寶媽應(yīng)給予越來越少的奶量，以及盡量不要讓寶寶頻繁喝夜奶。

如何減少夜奶次數(shù)

1、在寶寶有4-6個(gè)月齡開始，應(yīng)及時(shí)添加輔食，奶粉/母乳與輔食同樣喂養(yǎng)，因?yàn)槟谭刍蚰溉橘|(zhì)量再好，其中水分也多，寶寶喝完后，尿頻，撒尿，肚子便又餓了，邊吃輔食，可以幫助寶寶延長(zhǎng)饑餓感，夜晚吃夜奶的次數(shù)也會(huì)減少。

另外輔食的添加也應(yīng)該隨著寶寶月齡的增加而改變，比如一開始的輔食可以是米粉沖溫水?dāng)嚢杈鶆颍纯晌菇o寶寶吃，待寶寶有7-9個(gè)月，嘴巴長(zhǎng)幾顆牙齒了，我們就可以給寶寶吃爛面條和軟米飯等寶寶容易咬和吃的食物，添加輔食，應(yīng)注意遵循從少到多、從稀到稠的原則，避免反其道而行，導(dǎo)致寶寶厭食。

2、睡覺前給寶寶吃飽。為什么要這么做呢？主要是因?yàn)槲覀內(nèi)嗽诔燥柡笏X，腸胃消化慢，不容易肚子餓，就像寶寶，他即便是在夜里肚子餓了，但也是好幾個(gè)小時(shí)之后的事情，如果媽媽抓住這幾個(gè)小時(shí)休息好，晚上休息的時(shí)間就長(zhǎng)一點(diǎn)。

3、勤勞給寶寶喂食。關(guān)于這一點(diǎn)，是針對(duì)一歲以后的寶寶，一般情況下，一歲多的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)7-15顆牙齒了，只要媽媽給6-12個(gè)月齡的寶寶做好輔食鋪墊，待寶寶一歲以后，基本上三餐都可以吃些米飯、肉和青菜等，吃米飯比奶粉更耐餓，加上肉類和青菜里還有鹽有油，不僅能夠讓寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，還能讓寶寶耐餓到一覺睡到天亮。

一歲以下尤其6個(gè)月內(nèi)的寶寶是很難做到睡整宿的覺的，所以媽媽們不能光為自己能在夜晚多休息一會(huì)，白天就多給寶寶喂輔食，畢竟月齡越小的寶寶，腸胃越是還沒發(fā)育好，根本無法消化輔食；其次就是沒有經(jīng)過過渡，便喂米飯，寶寶能吃得下米飯，但也有可能消化不良的，養(yǎng)育孩子可是個(gè)技術(shù)活。

我是小皮育兒經(jīng)，育嬰師，育有3歲女娃一枚，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，愛學(xué)習(xí)，愛生活，關(guān)注我，讓我們一起了解更多孕產(chǎn)、育兒、教育知識(shí)，一起成為更好的父母。