“文/貝貝豆（原創(chuàng)文章，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載分享）”
很多女性到了冬天，就會(huì)出現(xiàn)手冷腳冷的現(xiàn)象，仿佛是兩塊冰塊，哪怕鉆進(jìn)被窩都不好使，一覺(jué)睡醒手腳依舊是冷的，人們一般會(huì)將這毛病歸咎于“宮寒”。
盡管在中醫(yī)學(xué)的文獻(xiàn)記載以及與之相關(guān)的著名婦科著作中并沒(méi)有“宮寒”這一詞匯，但社會(huì)對(duì)其的認(rèn)可度奇高，尤其是對(duì)于不孕女性而言，她們的感受很深，發(fā)展至今，不少人只要說(shuō)到宮寒，腦海里就會(huì)閃過(guò)“難懷孕”的標(biāo)簽。
之前聽(tīng)粉絲分享過(guò)這么一件事情：
因?yàn)楣ぷ魃系年P(guān)系，她結(jié)婚比較晚，一直到27歲才成家，由于年紀(jì)比較大，雙方老人都催著早點(diǎn)生孩子，都是出于好心，她倒也不反感。
然而，備孕大半年，肚子一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，這下所有人都急了，又是去醫(yī)院檢查又是去找偏方，好不容易才懷上。對(duì)于這種狀況，其實(shí)她早有心理準(zhǔn)備，畢竟“宮寒”這么多年的人，懷孕難是正常表現(xiàn)。
小心翼翼熬過(guò)9個(gè)多月，最后誕下一位“小公主”，本該是全家慶祝的日子，媽媽卻愁眉不展。
私下里她偷偷向醫(yī)生請(qǐng)教，自己的“冷血基因”會(huì)不會(huì)遺傳給女兒？畢竟宮寒可不是什么好事。醫(yī)生的回答讓她長(zhǎng)舒一口氣：絕對(duì)不可能遺傳，至今沒(méi)發(fā)現(xiàn)這種遺傳學(xué)定律。
在病理學(xué)上，宮寒其實(shí)是不存在的，女性之所以覺(jué)得冬天手冷腳冷，原因如下：
- 運(yùn)動(dòng)量少，產(chǎn)熱自然較少，加上血管比較細(xì)，核心溫度無(wú)法直達(dá)手腳肌肉
- 女性貧血現(xiàn)象嚴(yán)重，身子素質(zhì)普遍處于亞健康狀態(tài)
- 雌激素作用下，女性手腳的脂肪層不夠厚，散熱速度遠(yuǎn)超男性
不難看出，宮寒與基因并沒(méi)有直接聯(lián)系，身體素質(zhì)才是根本。
冷血基因代表難孕體質(zhì)？不一定
宮寒與難受孕的關(guān)系非常復(fù)雜，盡管很多不孕不育媽媽確實(shí)存在宮寒現(xiàn)象，但我們并不能說(shuō)二者之間是因果關(guān)系，因?yàn)橥瑯哟嬖诓簧僭袐層幸粯拥捏w質(zhì)，她們懷孕就沒(méi)那么困難。
美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)（ACOG）認(rèn)為，女性懷孕的難易程度主要與生殖系統(tǒng)的健康以及身體素質(zhì)有關(guān)，經(jīng)過(guò)多年研究，專家發(fā)現(xiàn)，凡是不能正常受孕的女性，要么是年輕時(shí)私生活混亂，有過(guò)多次人流經(jīng)歷，要么是身體某方面存在嚴(yán)重的缺陷。
人體作為一個(gè)有機(jī)整體，一旦某部位出現(xiàn)病變，異狀將很快將蔓延全身，生殖系統(tǒng)由于其脆弱性，反應(yīng)會(huì)很大。
正是因?yàn)槿绱耍t(yī)生在治療不孕不育之前，都會(huì)讓患者休養(yǎng)很長(zhǎng)一段時(shí)間，讓身體盡快擺脫亞健康狀態(tài)，然后再去研究病根。
冷血基因媽媽備孕，要保證這些關(guān)鍵點(diǎn)，懷孕也沒(méi)多難
曾有專家表示，其實(shí)80%的難孕女性都是有救的，只要方法正確，解決并不困難。
1）、私生活注意衛(wèi)生安全
由于現(xiàn)代人觀念比較前衛(wèi)，但無(wú)論什么時(shí)候都要注意一點(diǎn)：確保衛(wèi)生安全。不要將希望寄托在男性個(gè)人意識(shí)上，要主動(dòng)要求自己和對(duì)方保證個(gè)人衛(wèi)生清潔度。
2）、算好日子做事情
對(duì)于經(jīng)期規(guī)律的女性，每個(gè)月的排卵日基本固定，從月經(jīng)開(kāi)始的第一天往后推14-16天即可，不過(guò)絕大多數(shù)宮寒女性的經(jīng)期都不規(guī)律，這時(shí)候就得采取特殊手段。
比如用試紙檢測(cè)，檢測(cè)基礎(chǔ)體溫（會(huì)出現(xiàn)上升）、觀察白帶、超聲波檢測(cè)（最為準(zhǔn)確）等等，不同的體質(zhì)采用不同的辦法，多種相結(jié)合效果更佳。
3）、調(diào)整生活習(xí)慣
大家要按照備孕階段的生活標(biāo)準(zhǔn)過(guò)日子，早睡早起，不抽煙喝酒，更不要攝入危險(xiǎn)食物，條件允許的話，可以找人開(kāi)一些調(diào)養(yǎng)身體的方子，在這方面的，中醫(yī)的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)西醫(yī)。
正常人備孕要提前3個(gè)月，而宮寒女性最好提前半年，甚至一年，先養(yǎng)生再備孕。
哪怕真的無(wú)法正常自然受孕，大家也別慌，現(xiàn)在技術(shù)完全可以解決大多數(shù)難孕難題，比如人工試管之類的，成功率和安全性也是越來(lái)越高，大家不必太過(guò)擔(dān)憂。
寶媽們，你們有宮寒的表現(xiàn)嗎？你們的孕育路順利嗎？分享你的故事一起討論吧，更多母嬰育兒知識(shí)請(qǐng)關(guān)注我們，喜歡文章，請(qǐng)點(diǎn)贊或分享給更多的人！
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