從懷上孩子的那一刻起，準(zhǔn)媽媽就要經(jīng)歷各種磨難，如孕吐反應(yīng)、腹部不適、食欲下降、睡眠不佳等等。終于等到寶寶降生，也能松懈一會(huì)兒了。

但孩子在一歲之前又出現(xiàn)了諸多問(wèn)題，尤其是有3個(gè)坑是寶媽們要經(jīng)歷的：

寶寶睡眠不規(guī)律

在沒(méi)有寶寶之前，很多寶媽了解到剛開(kāi)始寶寶的睡眠會(huì)不規(guī)律，想到自己也是休產(chǎn)假在家，大不了用其他的時(shí)間補(bǔ)覺(jué)，但沒(méi)想到真到了這個(gè)階段，就非常難熬了。

在寶寶出生的前3個(gè)月內(nèi)，他幾乎不分晝夜，全天醒來(lái)的時(shí)間可以達(dá)到8次~12次，甚至更多，寶媽在每次寶寶醒來(lái)后都需要喂養(yǎng)母乳。

到了4個(gè)月齡以上，寶寶對(duì)晝夜有意識(shí)了。這時(shí)想要寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，寶媽們可以讓寶寶單獨(dú)睡一個(gè)小床，減少床周圍的物品，避免寶寶出現(xiàn)猝死綜合征的發(fā)生危險(xiǎn)；不特意叫醒寶寶喂奶；不讓孩子含著奶嘴、奶瓶睡覺(jué)；多睡整覺(jué)。

在哺乳期，寶媽出現(xiàn)奶水不足

根據(jù)我國(guó)實(shí)施的女性產(chǎn)假標(biāo)準(zhǔn)，很多地區(qū)女職工的產(chǎn)假是98天，如果是晚婚晚育產(chǎn)假可以延長(zhǎng)到4個(gè)月。休完產(chǎn)假后則需重回職場(chǎng)，部分寶媽就出現(xiàn)了奶水不足的問(wèn)題。

在影響奶水不足的因素上，包括寶媽的情緒、吸煙喝酒等不良的生活習(xí)慣、寶寶吸奶次數(shù)較少、催產(chǎn)素分泌下降等。

針對(duì)這樣的問(wèn)題，寶媽可以通過(guò)不限時(shí)間、次數(shù)喂養(yǎng)寶寶母乳，在上班期間準(zhǔn)備奶袋儲(chǔ)存奶汁；避免吸煙喝酒、喝大量的咖啡；注意心情的調(diào)節(jié)；睡眠充足、保證均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入；謹(jǐn)防催奶偏方，對(duì)解決奶水不足的問(wèn)題有益。

不知如何給孩子買衣服

對(duì)于1歲以內(nèi)的孩子，有的寶媽不知道如何給孩子買衣服。這個(gè)階段寶寶發(fā)育非常快，即使是剛買的合適衣服，過(guò)了一陣子也該重新買了。

如果孩子穿上的衣服過(guò)小，還容易影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)待這樣的衣服，父母可以捐給災(zāi)難區(qū)的寶寶；當(dāng)成抹布，廢物也能充分利用起來(lái)。

而美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議父母給孩子買衣服：對(duì)于2月齡的寶寶，適合買2月齡到5月齡的衣服；對(duì)于4月齡的寶寶，適合買4月齡到7月齡的衣服，總之買大不買小，既不用浪費(fèi)更多的錢，還可以讓寶寶穿起來(lái)更加舒服。

各位寶媽，在成為媽媽的第一年，你認(rèn)為最煎熬的事情是什么？歡迎留言分享你的育兒體會(huì)。