編者注：

武志紅老師說過：“看到并接納自己沒那么好，而且也不必那么好，是極為重要的一個成長?！?/p>

這似乎與我們一直以來的“自省教育”相悖。

從小，我們就被教育著，要過正確的生活，不能犯錯。

從小，我們就被灌輸這樣的觀念：自省是一種美德。

在「今天我又做錯了什么」這個專欄里，我們將會記錄很多人“做錯事”的經歷。

目的不在于指責什么，也并不試圖教會你什么。我們唯一迫切想說的是：“你已經做得很好了?！?/p>

編者注：

武志紅老師說過：“看到并接納自己沒那么好，而且也不必那么好，是極為重要的一個成長。”

這似乎與我們一直以來的“自省教育”相悖。

從小，我們就被教育著，要過正確的生活，不能犯錯。

從小，我們就被灌輸這樣的觀念：自省是一種美德。

在「今天我又做錯了什么」這個專欄里，我們將會記錄很多人“做錯事”的經歷。

目的不在于指責什么，也并不試圖教會你什么。我們唯一迫切想說的是：“你已經做得很好了。”

/今天我又做錯了什么/第2期

“在所有那些古怪的虛榮、自負、要求和敵意后面

都有一個正在受苦的自己?！?/p>

最后的話

大家好，我是陳毛毛，本篇漫畫的策劃。

擁有一個“討好型人格”的我，很在乎別人的評價，關注別人的心情，體諒別人的苦衷。也因此，我常常會聽到別人對我說：“你人好好哦?！?/p>

可是，我曾經發自內心地討厭，這個“人好好”的自己。

我羨慕那些有話直說、敢于釋放攻擊性的人；

我覺得討好的人就是慫，就是虛偽，就是沒有自我。

我甚至嘗試去追根溯源，分析我的原生家庭，“甩鍋”給爸媽。

直到有一次，我跟一個咨詢師朋友聊天，聽我長篇大論地抱怨指責自己，她沉默了一會，回了我這段話：

“其實，你大可不必這么苛責自己。你會一直沿用某種行為模式，其實也是因為你需要它，并一直從中獲益?！?/p>

是這句話，讓我終于有了機會，去重新面對這個“討好”的自己。

仔細想想，我也并不是永遠都在討好，在親密無間的親友面前，我無需去討好；在我非常不喜歡的人面前，我無意去討好。與其說我擁有“討好型人格”，不如說，我擁有了一種“按需討好”的能力。

因為這種能力，我能把身邊大部分關系經營好，我能得到很多人的喜愛，我能獲得更多的支持，這些，又何嘗不是我非常需要的呢？

2017年，有一項關于“親密關系中的自己”的心理學研究，結果表明：人們在關系中表現出自己“想象中的自己”，而非完全是“真實的自我”的人，反而對關系的滿意程度更高，而且也不會影響他們在關系中真誠付出的程度。

意料之外，但情理之中。

人是一種社會性動物，我們需要承認的是，除了表達真實自我的欲望，我們也有維護好關系的需求。這兩者，本質上沒有高低之分。

我終于接納了這個“討好”的自己，比起一味地指責自己慫，我更愿意去問一問自己，為什么需要討好？以及討好能給我帶來什么好處？

擁抱這個擅長討好的自己，對于討好這件事，我第一次擁有了實實在在的掌控感。

「今天我又討好了」，那又怎么樣呢？END

腳本文案 / 陳毛毛

分鏡設計 / 吱唔豬 / 陳毛毛

插畫制圖 / 吱唔豬

監制 / 五花鹿 / 陳沉沉

推薦你看

專欄第一期：你那么敏感，人際關系一定很好

有這一個特點的人，最好命

“動不動就很難過，真的不是你的錯”｜情緒急救指南

預約咨詢師 團體小組報名

后臺回復數字 “002”

隨機送你一個專業的心理測試