天氣越來(lái)越冷，很多人都拿出了自己塵封已久的泡腳盆。但爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師發(fā)現(xiàn)，大多老百姓在泡腳的時(shí)候，都喜歡在里面加點(diǎn)“料”。就算沒有買足浴包，也會(huì)去廚房里拿些鹽和生姜。

那么這些“料”真的管用嗎？爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師和大家好好說(shuō)一下：

不管泡腳的時(shí)候加什么“料”，想要起到養(yǎng)生的效果，就需要這些料中的“有效成分”能夠作用于機(jī)體。但一方面來(lái)說(shuō)，比如說(shuō)生姜，加到水中之后，能釋放到水中的“有效成分”非常少。

另一方面，大家的腳部皮膚，在長(zhǎng)期的摩擦之下，多多少少會(huì)長(zhǎng)出一層角質(zhì)層，也就是民間所說(shuō)的老繭。而這層角質(zhì)層，又會(huì)抵擋大部分的“有效成分”。所以最后作用于機(jī)體的能有多少，想必不用想也知道了。

可能有些人會(huì)說(shuō)，我加點(diǎn)鹽或醋給腳消消毒、殺殺菌總可以吧？且慢，你這是想要泡腳呢，還是想要腌腳呢？簡(jiǎn)單的說(shuō)，真要達(dá)到消毒殺菌的效果，除非你把腳直接泡在醋中，或者直接插在鹽盆中，而且還需要很長(zhǎng)的時(shí)間。

所以很明顯，是根本不靠譜的。而且大家根本沒必要這樣做，人們精心研發(fā)出抗真菌軟膏，效果非常棒，價(jià)格也十分便宜。

當(dāng)然啦，很多人可能在加“料”泡腳后確實(shí)起到了不錯(cuò)的效果，原因也很簡(jiǎn)單，因?yàn)檫€有熱水的存在，它才是真正的“功臣”。

人的腳底有很多血管，遍布肌肉和皮膚。而當(dāng)你用熱水泡腳的時(shí)候，動(dòng)脈就會(huì)擴(kuò)張，尤其是皮膚血管，有營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)脈血流量會(huì)增加，就能起到“活血化瘀”的作用，從而起到養(yǎng)生的效果。

但也正是因?yàn)榕菽_有擴(kuò)張血管的作用，所以并不是所有人都能泡腳的。爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師提醒一下這三類人：

血栓患者別泡腳，是百害無(wú)一利的?？赡軙?huì)讓小腿變成黑色，或者皮膚上出現(xiàn)血點(diǎn)，造成比較嚴(yán)重的后果。

動(dòng)脈閉塞缺血的患者別泡腳，雖然這類人容易出現(xiàn)腿腳冰涼的現(xiàn)象，但泡腳會(huì)讓周圍溫度升高，增加組織的耗氧量，加重缺血的情況。

糖尿病足患者別泡腳，這類人往往加熱水也感受不到“燙”。可能已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，自己卻渾然不知，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致截肢。

各位朋友，你喜歡泡腳嗎？你通常每次泡多久呢？不妨在下方評(píng)論區(qū)留言，分享你的生活經(jīng)驗(yàn)。