冬天的步伐越來越近了，氣溫也開始逐漸下降，“冬季吃火鍋”成為時下最流行的聚會方式。劉先生就是火鍋的忠實愛好者，經常邀約三五好友吃著麻辣火鍋，瞇著二鍋頭，身心俱暖，感覺自己特得勁。好景不長，劉先生連續幾天發現自己出現了便血癥狀，而且便血現象越來越嚴重…到醫院檢查后，被告知得了痔瘡。
秋冬季是一個干燥的季節，也是寒冷的季節，吃火鍋也成為了很多人吃飯的首選。然而正是因為這些高脂肪、高熱量、辛辣的食物導致患上痔瘡的幾率也在升高。北京同仁堂石家莊中醫醫院毛鳳岐主任提醒，時下正值冬季，天氣寒冷，正是痔瘡疾病好發的季節。除氣候因素外，此時人們戶外活動減少，還經常喜歡吃火鍋、燒烤等美食，都是引發和加重痔瘡的主要原因。同時，冬季不易感染，康復周期短等是治療痔瘡的最佳治療時間。
每年的11月、12月痔瘡高發期，
痔瘡就像感冒一樣容易反復，
必須做好相關預防工作，
才能有效杜絕痔瘡反復發作。
冬季痔瘡猖狂 做好4件事有效預防
壹
改變飲食結構
在生活中要多吃粗糧、豆類、蔬菜、水果等富含纖維素的食品，攝取食物和水分要適量，多喝開水或多喝有通便作用的飲料。從前有痔瘡病史的人要堅決避免大量飲酒，以及吃辣椒、芥末等刺激性食物。這些都會加重病情。
貳
定時排便
大便通暢是防止痔瘡發生的基礎。因此，要養成每日定時大便的習慣，不要邊看報或手機邊排便，排便時間盡量短些。
叁
保持肛門部位清潔
肛門部不潔，容易引起局部發炎、水腫，導致病情加重，應注意便后不要用過于粗糙的手紙揩拭肛門，并注意勤洗下身，勤換內褲，應穿棉織品內褲，以利透氣及吸收局部分泌物。
肆
避免久坐、多做提肛運動
不要因為冬天行動不便就放棄運動，堅決避免久坐。即便不能進行有氧運動，每天做兩次提肛運動，每次做30回，對預防痔瘡也是很有幫助的。
