對于想要生二胎孩子的媽媽而言，究竟是「趕快把全部小孩短期內生完，一次帶大比較好？還是第一胎生完，相隔多久再生二胎最好？順產、剖腹產是否有不同的生產時機？ 婦產科專家為您一一解答

洪思齊醫師表示，根據美國生育間隔行動聯盟的研究，對于想要再懷第二胎的媽媽而言，第一胎產后1年半～2年再懷第二胎會比較理想。不過這個時間點僅供參考而并非絕對，仍會因人而異。

為什么1年半到2年，是最理想的間隔時間呢？因為此時子宮已完全復原，第一胎的寶寶也已帶大，并歷經良好的母乳哺育階段，此時再懷孕，才能充分顧及下一胎的照料。

順產、剖腹產，是否有不同的生產時機？

順產在一般正常的情況下，子宮本體并不會受到傷害，頂多是子宮頸裂傷，產后恢復得比較快；相較于順產，剖腹產對子宮的破壞程度比較大，子宮約需半年的時間才能完全復舊。不過無論是順產或剖腹產，再次懷孕的時機，仍以1年半～2年為最佳。

高齡產婦的兩胎間隔時間多久最佳？

如果已經是高齡產婦了，最好也要等1年半～2年才懷第二胎嗎？洪思齊醫師指出，高齡產婦懷孕的風險高，況且年紀越大，受孕率越低，若仍想懷第二胎，可在第一胎哺乳滿6個月～1年時，逐漸停止哺喂母乳，并采取不避孕的方式、順其自然，看看是否能再懷第二胎。不過這也要因每個人的狀況而異，并非絕對的標準答案。倘若哺喂母乳滿6個月以后，寶寶仍有需求，建議不要武斷地6個月就斷奶；

產后何時可以重啟“性福”之門？

若是完全沒有哺喂母乳，產后大約2、3個月就會開始排卵；如果哺喂母乳的話，倘若哺育的奶量較多，甚至可能完全不會排卵。即使月經沒來，也不表示沒排卵，仍有受孕的機會。洪思齊醫師表示，雖然一般而言，產后2、3個月才會開始排卵，不過醫學沒有100%的保證，有時候仍有「意外」，要是不想太快懷下一胎，產后性行為應隨時采取避孕措施，不要以為月經還沒來就有所疏忽。

有人說：「先排卵，2周后才會有月經來?！蛊鋵嵆窃陆泚淼煤芤幝桑駝t這樣的說法并不準確。建議不想太快懷孕的人，產后性行為一律要避孕。至于產后多久可以有性行為呢？其實產后1～2個月，坐完月子即可有性行為。不過媽媽若哺喂母乳，此時期的那里會很干澀，可能不太舒服，這都屬于正常的生理現象，丈夫亦應多加體諒;

兩胎密集生，就當是一次瘦身可以嗎？

并不建議「兩胎密集生，就當是一次減肥瘦身」的做法。這樣做不但成效不佳（因為脂肪已經堆積了，等到下一胎生完再瘦身，會更難瘦下來），也對身體不健康。其實哺喂母乳是最好的產后瘦身方式，只要正常地哺喂母乳并搭配適量的運動，通常瘦身的效果都不錯。

太快懷孕，會產生哪些問題？

若是不到1年半的時間即再度懷孕，可能會產生下列問題。不過洪思齊醫師也表示，這些問題并非絕對，而只是一些醫學上的可能性：

●子宮韌帶松弛。密集生產會導致子宮不易復舊，日后產生子宮下垂、骨盆松弛、尿失禁問題的機率較大。

●偶爾會有子宮破裂的風險，但不常發生。無論是順產或剖腹產都有可能。

●照顧兩個小孩身心俱疲，產后憂郁的幾率增加。

●根據研究統計顯示，若是不到半年就懷第二胎，早產風險提高35%；產后1年懷第二胎，早產風險則提高10%。子宮就像是胎兒所居住的房子，房子還沒蓋好，第二個寶寶又住進來，子宮的負擔增加，早產的風險也會隨之提升。

●鈣質的攝取對于孕婦來說相當重要。太快懷第二胎，身體來不及補鈣，容易造成骨質疏松、鈣質流失。若是已密集懷孕，孕期及產后都要多補充牛奶、小魚干、豆漿或是服用鈣片，以降低日后骨折與骨質疏松的機率。

結論

對于想要懷孕的女性來說，盡量不要太晚才生小孩，以免已屆高齡產婦之齡，卻可能必須連生兩個小孩。另外對于不只想生一個孩子的媽媽來說，最好相隔1年半～2年再懷孕；假使已經密集懷孕，也不用太過憂心，只要配合醫師指示、定期接受產檢、有空多休息，一般來說都不會衍生太大的問題，媽媽可以放心養胎。