最近，我們收到了很多咨詢：
- 口罩實在買不到了，網上說胸罩自制，靠譜嗎？
- 沒有醫用酒精，高度白酒能消毒嗎？
- 出門買菜沒有防護好慌，我家孩子的玩具面罩能用嗎？
去年的大家怎么也沒想到，2020 年的第一大硬通貨竟然是「口罩」！疫情當前，許多人已經自覺在家減少口罩使用，但還有很多人要堅守崗位，不得不出門。
于是，在「一罩難求」的當下，網友們紛紛發揮想象力和動手能力，開發出了各種各樣的替代方案： 柚子皮、塑料水桶......甚至還有人把胸罩拆下來縫成口罩戴。
我們研究了 7 條最常見的「民間土法防護」，可以說是花樣百出。其中有些不僅不能起到防護效果，甚至還會引起一些不好的影響。
Q
連體玩偶服，
可以當防護服阻擋病毒？
A
完全沒必要。
不僅不能充當防護服，還可能帶入病毒。體積太大，被污染幾率更大，并且不能替代口罩。
圖片來源：微博
它最大的作用估計是舒緩心情。畢竟，平常一般不會有一只「恐龍」來買菜。
Q
口罩里墊一張紙，
每天替換就能延長口罩壽命？
A
不可以！
不但不能延長口罩壽命，反而影響使用效果。在口罩內部墊紙巾會讓氣體從紙巾旁邊通過，影響氣密性，導致口罩失效。
有人戴一層醫用口罩再套一個 N95 口罩，希望增加防護效果。但實際上這樣做會影響口罩和臉部的貼合度，反而讓效果打折扣，也無法通過替換醫用口罩延長 N95 口罩的使用時間。
Q
塑料面罩/防飛沫帽子，
可以有效防飛沫？
A
只能擋住別人沖你打噴嚏......
主要的粘膜細胞都在有呼吸功能的口腔和鼻腔，用口罩就可以遮擋病毒。眼部雖然也有粘膜細胞，但只要不是有病毒攜帶者沖你打噴嚏，感染的可能性是很小的。
最關鍵的是，這個面罩并沒有把眼部和周圍的空氣完全阻隔開，無法阻止空氣中的飛沫接觸。
圖片來源：微博
一線醫護人員在缺乏防護面具的情況下用文件夾自制的面屏，是為了遮擋噴濺出的體液，也必須和口罩組合使用。
無論是這種方法，還是真正有效的全封閉式護目鏡，也都是針對在一線的專業醫護人員，普通人真的沒必要用。
Q
防溢乳墊透氣性好，又能防滲透，
可以用來自制口罩嗎？
A
約等于「裸奔」。
防溢乳墊只能做到防液體滲透，但無法確保有效過濾細菌/病毒，目前沒有任何研究檢測它對顆粒的過濾效率。所以，戴上后會有種「暴露智商」的羞恥感。
實在是買不到任何口罩了，還有一個方法：用 16 層棉紗布縫制口罩，能起到一定的防護效果，用于救急還是可以的。
Q
買不到口罩，
防毒面具雖然中二，也只能認了？
A
可以是可以，但......
選擇帶有 N95 以上濾棉片的防毒面具可以起到防護作用。要注意的是，濾棉片需要定期更換，且使用完的防毒面具需要妥善存放，如果濾棉片表面污染可能會造成接觸傳播。
但目前市面上諸多大牌的防毒面具 (3M、Honeywell 等) 早已售罄，買到假冒偽劣產品的風險非常高。而選購劣質產品，不僅起不到防護效果，還可能發生額外的傷害，造成更大的損失。
Q
聽說紫外線燈消毒會有副作用，
可以用嗎？
A
理論上可以，但不推薦。
許多家用紫外線燈的波長和照射幅度未必適合消殺病毒。如果是敞開式燈柱式，風險不可控，產生的有害物質會對人體眼睛和皮膚都造成傷害。
如果一定要買可以選擇封閉式，同時需要注意參數：單管紫外線燈的功率 24 瓦， 雙管 30 瓦，才能滿足至少 90 微瓦/平方厘米的有效輻射照度，同時照射距離不能超過 80 厘米，時間不能少于 60 分鐘。
Q
棉布+保鮮袋、無紡布+廚房用紙，
DIY 口罩可以臨時救急？
A
Emm...真的就只限于臨時救急。
「棉布+保鮮袋」對飛沫是有一定的阻隔力，但擋不了氣溶膠，保鮮袋不能透氣也無法長時間佩戴。
圖片來源：微博
而「無紡布+廚房用紙」的口罩相對靠譜一點，可以透氣，但同樣不能有效阻擋氣溶膠，易損壞，還不能重復使用。非醫務人員在非人員密集的場所，臨時佩戴救急還勉強可以，千萬別帶著它去任何醫療場所和人員密集場所。
上面這 7 種花樣百出的「土法子」背后，是物資短缺的心酸和大家積極尋求解決方案的努力。
但是在各種替代方案中，也有可取和不可取的區別。希望大家不要盲目相信可疑渠道的「口罩替代品」。
但是經過公眾號 丁香生活研究所 的深入查證。他們 找到了 2 種真實有效的「防疫土法子」，雖然簡單，但的確能起到防護的作用，大家完全可以用起來～
在微信對話框輸入 土法
就能獲得 「有用的民間防疫土法」
除了這些，公眾號 丁香生活研究所 上，還有一些有趣的生活研究，關注就能看到啦～
本文經由 西部戰區總醫院呼吸與危重癥醫學科主治醫師連亨寧 審核
策劃 Emma
排版 Jeremy
責編feidi、王姐、Kuma
