我們每個人的心都是一座種滿花木的花園，它需要時時翻耕修剪。

這座花園不可能永遠保持欣欣向榮，有時也會雜草叢生，它們會占盡花木所需要的陽光雨露。在必要的時候我們必須采取適當的方法剪掉心中的雜草，尋得和諧美好的內心境界，獲得更加廣闊的心靈空間。否則，這座花園就會成為人生困頓的圍城。

美麗的鄉間小路

人的本性中包含了善惡等各種要素，所謂“心生則種種法生，心滅則種種法滅”。

我們總是會有各種欲望，為了得到名利、財富、地位等，讓斤斤計較、爭奪名利、患得患失等心靈雜草肆意生長。心靈的花園被雜草占據，蓮花怎能生長，怎能獲得安寧祥和？

如此沉重的負擔壓在心頭，使得原本輕如薄衣的時光，變得鉛般沉重，以至于我們恍如戴著鐐銬寸步不前。何苦將如此繁復的雜念盈滿心胸，使得原本靜謐的生活變得忙碌不安，以至于我們心身疲憊，終無片刻時間觀賞身邊被忘卻的玫瑰。

全然放下，全然信任這個世界。不要為了一件過去的事情，不要為了一個遙不可及的事物，拋卻了自己本身，拋卻了內心的歡愉。

把心騰空出來，接納每一束驕傲的玫瑰、每一縷秋日的陽光、每一個笑著的天使，接納整個世界。

蔚藍無際的大海

只有騰空了心房，才可能享受這世界賦予你的每一刻時光。我們每個人都曾經歷過苦難折磨，這些傷痛一直在我們心底，從來沒有被治愈過。傷痛回憶像一個不斷長大的腫瘤，使我們失去歡笑，損害我們的健康。把過去的痛苦記憶格式化，新的幸福感才能有進入心靈的機會。

茶杯空了，才能裝進新茶；口袋空了，才能放得下金錢；腦袋空了，才能學習新的知識；鼻子、耳朵、口腔、五臟六腑空了，人才能存活；所以虛空才能容萬物。

心曠神怡的田埂上

如果你壓力太大，幾欲崩潰，如果你迷茫惆悵，找不到人生，如果你太忙、太累，那就給心靈放個假，到鄉間、到海邊、到空曠的田野，大聲吼出你的煩惱，清空人生的背包，然后收拾心情重新出發。