女性每個月都會來一次月經，不同女性來月經時的反應不同，有的女性來月經時身體一切如常，但有些女性一來月經反應就會很大，會出現胸部異常脹痛，經血中有大血塊，并且月經顏色還異常發黑。正常女性來月經，月經顏色應該是深紅色，沒有血塊的，月經發黑，有血塊，胸部異常脹痛，是怎么回事呢?

為什么來月經時，月經的顏色發黑，有血塊，胸部還脹痛?

月經顏色黑，有血塊，這多是氣滯血瘀造成的。女性脾氣比較急，比較愛生氣，或者是平常不注意保暖，經常讓自己受凍，吃太多生冷寒涼的食物，這樣體內就容易形成瘀血。瘀血形成了之后，就會積滯在局部，影響局部血液流通，進而影響全身的血液循環。不通則痛，體內血液循環不暢通了之后，來月經時，就容易產生胸部脹痛，腹痛等感覺。體內有血瘀，排來月經的時候，積滯的血塊有時會被排出去，月經中就會有血塊，并且經血的顏色還會比較暗。除了月經顏色暗和有血塊，體內有血瘀，還會造成女性氣色變差，臉部容易長斑，看起來會比較顯老。

體內有血瘀是要及時調理的，血瘀會影響身體正常的血液循環，健康是不利的。如何調理呢？有兩個簡單的調經方，不妨學習下。

第一個是蘋果醋泡三花茶，蘋果醋泡三花茶的做法是，準備1升蘋果醋、菊花10朵、玫瑰花20朵、茉莉花10朵。把菊花、玫瑰花和茉莉花放入蘋果醋中，浸泡一個月，等到一個月之后，就可以倒出來喝了。每天晚上睡覺前喝50毫升左右即可起到很好的調經作用。蘋果醋有很好的活血化瘀的作用，這三花可以幫助行氣益中和調經，堅持喝上一段時間，血瘀會逐漸散去，月經也能夠慢慢的得到改善。

不過要注意，脾胃虛寒的人不適宜喝蘋果醋泡三花茶，喝了之后會加重脾胃虛寒的情況。

還有一方是二花調經茶，二花調經茶的做法很簡單，準備少許月季花和玫瑰花，適量的紅茶茶葉。用開水泡紅茶，把月季花和玫瑰花放入紅茶中，浸泡大概七八分鐘，就可以直接喝了。玫瑰花可以理氣，月季花可以活血，紅茶比較溫補，可以驅寒，這三物泡在一起喝，可以幫女性改善體寒血瘀的情況，喝上一段時間后，月經不調的情況就可以得到緩解。

不過要注意，這個方子不適合月經量太多的人，經量太多的人和紅茶泡月季玫瑰，經量會變得更多。

月經顏色暗，有血塊，胸部脹痛，多半和血瘀體質有關，除了可以用以上這兩方來調理，女性平常還要注意可以多吃點行氣活血的食物，比如:白蘿卜、柑橘、桃仁、黑豆、黑木耳、芹菜、山楂、蔥、蒜、姜、葡萄的等等。飲食還要注意要清淡，少食油膩的食物和辛辣刺激的食物。

此外，在生活上，女性還應該注意調節睡眠，少熬夜，要早睡。無論是出行還是在家，都要注意保暖。有了不良情緒要及時的排解情緒，不要把負面情緒和壓力都堆積在心里。平?？梢远噙\動，晚上多泡泡腳，改善下身體的血液循環，這樣血瘀的問題或會被解決，月經也就正常了。