每個女人都是愛美的，都想有個18歲臉蛋的好膚色，都想要做個素顏女人，都想要做美麗女神，都想在同齡人面前，自己永遠是她們的小妹妹。那么，今天我為大家推薦一款美容養(yǎng)顏的食物，此款銀耳羹好喝還營養(yǎng)、又能夠美容養(yǎng)顏、潤膚女人。讓你喝上后，讓你皮膚光澤又水嫩，永遠是美麗女神！做法如下：

第一、紅棗（10顆，去核切片）：紅棗富含維C，具有健脾益氣、養(yǎng)陰安神、養(yǎng)陰補血、延緩衰老等功效。

第二、蓮子（一小把、去芯）：蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等微量元素，它具有滋補身體、清熱降火、促進睡眠、降低血壓、防癌和抗癌等功效。

第三、干銀耳半朵（浸泡10分鐘）：銀耳具有滋陰清熱、益氣和血、養(yǎng)胃生津、補腎強心、健腦提神、止血止咳、提高免疫力、扶正強壯、防癌抗癌、護膚美容 、清肺養(yǎng)血、清熱健胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、保護肝功能、防止鈣的流失等功效。

第四、冰糖一小塊（看冰糖大小塊而定）：冰糖具有補中益氣、和胃潤肺、養(yǎng)陰生津、潤肺止渴等作用。

做法：食材洗凈，紅棗去核銀耳切小塊。蓮子取芯浸泡半小時左右。鍋中加水加銀耳煮30分鐘，煮好后加入蓮子煮30分鐘，煮好加入冰糖紅棗，慢燉十幾分鐘即可。

堅持喝此美容養(yǎng)顏羹，喝出好膚色，讓你做素顏女神，讓你在同齡人面前，自己永遠是她們的小妹妹。這么好用的方法，快快收藏起來吧！同時，謝謝您的關(guān)注！！