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忙碌30分鐘做出3道家常菜午餐,葷素搭配,母親吃得滿意我開(kāi)心

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2019-12-25  來(lái)源:來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)  作者:來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)  瀏覽次數(shù):135
導(dǎo)讀

今天母親說(shuō)要東西過(guò)來(lái), 所以中午趕回家做了頓午餐,因?yàn)橹形绲臅r(shí)間不多,就以快手菜為主,忙碌30分鐘做出的三道家常菜,土豆燒肉丸VS香辣蒸魚(yú)塊 VS花生芽炒雞蛋, 葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)美味,母親吃得滿意我開(kāi)心。 …

冬至過(guò)后,天氣越來(lái)越冷了,餐桌上葷菜比以前多了,因此覺(jué)得只有吃肉,才能抵擋住寒冷。今天母親說(shuō)要東西過(guò)來(lái), 所以中午趕回家做了頓午餐,因?yàn)橹形绲臅r(shí)間不多,就以快手菜為主,忙碌30分鐘做出的三道家常菜,土豆燒肉丸VS香辣蒸魚(yú)塊 VS花生芽炒雞蛋, 葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)美味,母親吃得滿意我開(kāi)心。

【香辣蒸魚(yú)塊】

原料: 草魚(yú)塊 千張 黃記煌香辣汁

制作:1 準(zhǔn)備好食材;2 千張絲加入少許鹽拌均勻; 3. 魚(yú)塊中放入少許鹽拌均勻; 4. 再加入少許姜末和料酒拌均勻; 5. 加入香辣汁拌均勻;6. 將腌制好的千張絲墊底, 上面擺放好香辣魚(yú)塊; 7. 再澆淋一些香辣汁; 8. 將其放蒸鍋中,大火蒸上8分鐘; 9. 蒸好后拿出來(lái)撒上些小蔥末即可。

【土豆燒肉丸】

原料: 自制肉丸 土豆 青蒜

制作:1.準(zhǔn)備好食材; 2. 熱鍋涼油,將土豆塊放入鍋中煎,表面微微煎黃; 3.下入自制肉丸進(jìn)鍋翻炒; 4. 翻炒兩下后加入1勺料酒; 5. 加入1勺醬油翻炒均勻; 6. 加入沒(méi)過(guò)食材一半的水; 7. 加蓋燜煮5分鐘左右; 8. 加入適量的鹽調(diào)味,翻炒均勻后大火收汁; 9. 再放入青蒜翻炒均勻即可。

【花生芽炒雞蛋】

原料: 雞蛋 花生芽 青蒜

制作:1. 準(zhǔn)備好食材; 2. 雞蛋打入碗中,加入少許鹽; 3.打散備用; 4. 熱鍋涼油倒入蛋液,煎至定型后劃散成小塊,先盛出備用; 5. 鍋中留少許油,下入花生芽進(jìn)鍋翻炒; 6. 翻炒至九成熟時(shí)加入鹽翻炒均勻; 7. 在加入剛炒好的雞蛋翻炒均勻; 8. 最后加入青蒜翻炒變色即可。

 
 
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