剛過冬至，天氣越發得冷了，睡前用熱水泡泡腳既能暖身又能解乏。

但就在前不久，一名男子泡腳時不慎被燙傷，導致截肢的新聞上了熱搜。

你可能會想：“沒想到泡個腳居然會有那么大的風險！”先別急，新聞中說這位男子患糖尿病多年，這才是導致截肢的主因。

糖尿病之所以被稱之為殺手，是因其產生并發癥多且病情重，對患者生活質量會產生嚴重影響。

糖尿病足是糖尿病最嚴重的慢性并發癥之一，治療費用非常高，嚴重者可以導致截肢和死亡。

由于持續高血糖或反復血糖波動，引起血管與神經病變，走起路來會覺得痛、皮膚會失去感覺，假如產生傷口或潰瘍，很容易發生感染、壞疽，很難治愈。

調查顯示，我國50歲以上的糖尿病患者中，糖尿病足的發病率達8.1%，糖尿病足潰瘍患者年死亡率達11%，而截肢患者死亡率高達22%。

糖尿病足雖然可怕，但并非沒法預防，如果你患有糖尿病，只要做好血糖的良好控制，注意下面這些事項即可避免。

1、注意避免足部損傷，防止繼發感染。

2、糖尿病患者要注意鞋襪合適，不宜過緊、過硬。

3、每天應檢查鞋內有無沙礫、異物、趾甲屑等，鞋墊是否平整，鞋號要合腳，穿新鞋時不要穿太久，也不要馬上就長距離走路，以免磨腳，出現足部損傷。

4、不要穿人字拖鞋，以避免足部拇指和食指的摩擦受損。

5、每晚用溫水清潔足部，不宜選用過熱的水以免燙傷，每晚洗腳的同時要檢查足部與趾間有無水泡、抓傷或皮損，如有就及時診治。

另外，糖尿病患者要注意生活習慣的改善，應戒煙戒酒，因為它們可加重糖尿病病情，并加速動脈粥樣硬化。

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