肥胖與職業(yè)有關(guān)嗎？
01
職業(yè)習(xí)慣對(duì)肥胖的發(fā)生是有影響的。體能消耗少、工作規(guī)律差、從事室內(nèi)工作的人多有肥胖傾向，如教師、炊事員、行政工作人員和一些特殊職業(yè)的工人。
經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)許多整天坐著工作的人，大多數(shù)人腹部都有些肥胖。炊事員由于每天受芳香氣味的刺激，加之每日進(jìn)食過(guò)多的高能量飲食，肥胖的發(fā)生率多達(dá) 60.4%；食品廠和啤酒廠的工人中，肥胖者多達(dá)44.8%；北京某粉絲廠的工人有半數(shù)以上有肥胖史，有1/3的人有糖尿病病史。長(zhǎng)期坐辦公室者，約有80%有輕、中度肥胖。
調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動(dòng)者的肥胖發(fā)生率高于體力勞動(dòng)者，城市居民中的肥胖發(fā)生率也明顯高于農(nóng)村。
為什么女性在青春期容易發(fā)胖？
02
女性進(jìn)入青春期后，卵巢和腎上腺皮質(zhì)的功能開(kāi)始發(fā)生變化，雌激素、孕激素水平增加并發(fā)生周期性變化、卵巢開(kāi)始規(guī)律排卵，從而引發(fā)女性外在的形體變化，如迅速增高、乳房發(fā)育、體內(nèi)脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現(xiàn)明顯的女性第二性征。
這一系列的變化都是正常的，也是自然發(fā)育所不能跨越的現(xiàn)象。 青春期肥胖對(duì)于性成熟、月經(jīng)來(lái)潮并形成規(guī)律起著至關(guān)重要的作用，因此無(wú)需過(guò)于擔(dān)憂。許多女性一見(jiàn)長(zhǎng)胖便終日擔(dān)心這種青春期的肥胖會(huì)一發(fā)不可收拾，所以就一味苦苦地節(jié)食，久而久之造成了心理性厭食，營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏。這對(duì)于青春期的正常發(fā)育乃至以后的正常生長(zhǎng)都是不利的。
因此，要想青春期得到健康正常的發(fā)育，必須依賴于合理適時(shí)的飲食，但貪食、愛(ài)吃零食和甜食應(yīng)該避免。多注意體育鍛煉和體力勞動(dòng)，青春期的肥胖是可以順利度過(guò)的。
避孕藥會(huì)引起肥胖嗎？
03
目前藥物避孕的方法使用非常廣泛，避孕藥所含的有效成分主要是人工合成的雌激素和孕激素兩類化合物。對(duì)于大部分女性來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么嚴(yán)重不良反應(yīng)； 但少數(shù)人服藥后會(huì)出現(xiàn)體重有所增加，這主要是由于孕激素能刺激合成代謝、促進(jìn)組織生長(zhǎng)，同時(shí)與雌激素有水鈉潴留作用有關(guān)。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，婦女服用避孕藥后出現(xiàn)的肥胖多與女性身體素質(zhì)有關(guān)；有的女性本身在服藥之前已有超重現(xiàn)象，服藥后體重增加更加明顯；
此外，服藥后是否會(huì)發(fā)生肥胖還與服用避孕藥的種類有關(guān)，比如炔諾酮片，該藥可刺激飽食中樞引起食欲亢進(jìn)，進(jìn)食增加間接導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
另外有一些藥物可引起閉經(jīng)、月經(jīng)期延長(zhǎng)，可使體內(nèi)雌激素水平升高，體內(nèi)水分明顯增加，體重也會(huì)相應(yīng)增加。
當(dāng)然僅僅由于水鈉潴留導(dǎo)致的體重增加通常只是暫時(shí)可逆的，只要停用避孕藥，大多數(shù)肥胖者的體重就可以得到控制。
肥胖者為何容易怕熱出汗呢？
04
人的體溫是機(jī)體進(jìn)行新陳代謝和正常生命活動(dòng)的必要條件，人能夠在環(huán)境溫度變化的情況下，通過(guò)體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)來(lái)維持體溫的相對(duì)恒定，而且能保持高于環(huán)境溫度的體溫，以適應(yīng)環(huán)境溫度的變化。 這種變化是通過(guò)產(chǎn)熱和散熱兩個(gè)過(guò)程的動(dòng)態(tài)平衡來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
與體型正常的人相比，在同等溫度和同等運(yùn)動(dòng)量的情況下，肥胖者會(huì)產(chǎn)生更多熱量，而肥胖者體內(nèi)脂肪蓄積尤其是皮下脂肪豐富，猶如皮膚下藏有一層層散熱的天然屏障， 脂肪中含水分少，血管也少，不容易傳熱，體內(nèi)的熱量散不出來(lái)，就像多穿了一件棉襖。
另外肥胖者身體表面積與身體體積比例相對(duì)小， 散熱效率較低，也不利于散熱，因此，天氣一熱，肥胖者就會(huì)覺(jué)得氣喘吁吁，張口呼吸，通過(guò)排汗和加深呼吸等辦法來(lái)協(xié)助散除一部分熱量，故給人的直觀印象就是肥胖者特別怕熱、容易出汗。
肥胖者為何容易感到困倦疲勞？
05
疲勞是肥胖者的常見(jiàn)癥狀，肥胖的人比一般人更容易疲勞。這是因?yàn)槿淼闹境蔀轶w重的一部分，加重了運(yùn)動(dòng)器官、骨、關(guān)節(jié)和肌肉的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)周圍的大量脂肪又限制了關(guān)節(jié)的活動(dòng)，而胸部的脂肪限制了呼吸運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步加重了呼吸困難；超重和脂肪沉積還使心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重。
除此之外，肥胖者血脂濃度高、血黏稠度高，會(huì)進(jìn)一步降低血液攜帶氧的能力，使腦部含氧量降低，腦供氧不足；而夜間睡眠打鼾導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、睡眠呼吸暫停綜合征引起低氧血癥加重腦缺氧；缺氧情況下的能量消耗過(guò)程中容易產(chǎn)生乳酸，也讓人容易感到疲倦。 肥胖的人就像整天背著沉重的行李，即使走相同的距離，活動(dòng)程度相同，也容易比別人感到疲勞。
本文來(lái)源：
《求醫(yī)問(wèn)藥找專家——肥胖知識(shí)問(wèn)答》 郭立新、胡欣
Vote
