中年男性發福,“啤酒肚”較為常見。啤酒肚固然顯得財氣，但卻嚴重危害健康，而對于減掉啤酒肚，很多人又是一籌莫展。

目前，關于啤酒肚的形成有很多種說法，有的說源于營養過剩，有人說是營養不均衡造成，事實上，每個男人的基因不同，引發啤酒肚的可能性也不同。一般來說，青壯年出現的啤酒肚，往往是因為代謝失調，飲食不規律，缺乏運動，大量飲酒;對于中年人而言，存在很多因素：比如說睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加并缺乏鍛煉，飲食不規律，很多中年人長時間坐著辦公、缺乏運動，加上新陳代謝降低，就很容易造成腹部脂肪囤積，在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也會造成體重超標。也有人認為“心寬體胖”，胖起來就是無憂無慮的表現。大多數男性結婚后，身體就會迅速發胖。

在醫學領域，啤酒肚也叫“腹型肥胖”，一般男人的體內大約有300億個脂肪細胞，隨著年齡增長，這些細胞就會增重。因此，幾乎每一個男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝而引起肥胖。小編也在這里告誡中年男士：保持健康的生活方式很重要，切莫過度過多飲酒。

少量飲酒有益身體健康，長時間過量飲酒會降低肝臟對脂肪的處理能力，導致脂肪積于體內，形成內臟脂肪，還會引發脂肪肝、高血脂、高血壓等代謝綜合癥甚至導致猝死。

在都市生活中，人們一提到“啤酒肚”，就自詡為大肚男是錢與權的象征。當身體出現一些病變后，才去主動了解啤酒肚的危害。專家提醒，平時應當加強鍛煉，合理調節飲食，早預防早好，以免增加肥胖帶來的并發癥。有需要可在鍛煉和控制飲食的基礎上選擇去專業的減肥機構進行減肥。

啤酒肚的形成根據個人體質不同有很多原因，這就需要在給啤酒肚患者減肥前辨證分型，中年男士不妨嘗試中醫經絡減肥減去將軍肚，此法是通過對穴位的刺激、疏通經絡的方式來調節新陳代謝從而達到減肥目的。

與其他減肥方法不同，中醫經絡減肥見效快、標本兼治，不僅能夠減去腹部的皮下脂肪，也能減掉內臟脂肪，減肥期間特別是對于長期飲酒造成的脂肪肝、高血壓、高血脂、臟腑功能失調等起到輔助的改善作用。

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