帶孩子太累？

可能是你的打開方式不對(duì)～

想知道別人家的媽媽是如何帶娃的嗎？

好消息！從今天開始，

斌姐會(huì)定期從輔食群邀請(qǐng)一位寶媽

來跟大家一起分享育兒經(jīng)驗(yàn)。

讓我們一起交流學(xué)習(xí)，

與寶貝們共同成長(zhǎng)吧！

分享人：Cherry媽

今天請(qǐng)到了Cherry媽來和大家聊聊

給寶寶添加輔食過程中的心得，

一起來看看吧！

（視頻：布布添加輔食時(shí)的情景）

王斌：Cherry什么時(shí)候開始添加輔食？當(dāng)時(shí)出現(xiàn)了哪些添加輔食的信號(hào)？

Cherry媽：

Cherry是5M+17D添加輔食的，添加的信號(hào)是可以獨(dú)立坐餐椅；挺舌反應(yīng)消失；體重是出生時(shí)的2倍；口水分泌較多；用手搶大人的食物；懂得抓食物放進(jìn)自己嘴里。

王斌：剛開始添加輔食的食物有哪些，孩子接受度怎么樣？

Cherry媽：

剛開始從高鐵米粉開始，慢慢添加易打碎的食材，如：土豆、南瓜。喂的時(shí)候分別喂，一口菜泥一口米糊，孩子接受度較好。

（圖片來自育兒互助營(yíng)養(yǎng)與輔食群：茉莉媽媽）

王斌：孩子什么時(shí)候開始引入手指食物，孩子接受度怎么樣？你是如何引導(dǎo)的？

Cherry媽：

在王老師的指導(dǎo)下，添加輔食2周后引入了手指食物。孩子接受度較好。剛開始切成較細(xì)的長(zhǎng)條，南瓜切成塊，蒸得比較軟爛。我拿起食物放自己嘴里并且開始夸張的嚼，女兒就跟著學(xué)起來了。

王斌：你對(duì)于添加輔食的感受是什么？會(huì)不會(huì)覺得比較難？

Cherry媽：

五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充，這幾點(diǎn)真的很有道理，也對(duì)父母是個(gè)考驗(yàn)，給孩子制作輔食時(shí)，每餐都要注重品類搭配及營(yíng)養(yǎng)均衡。

（圖片來自育兒互助營(yíng)養(yǎng)與輔食群：七仔媽媽）

營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)

新手爸媽如何給寶寶添加輔食種類？

• 建議一種一種添加，這樣可以快速地找到寶寶食物過敏源。同時(shí)，寶寶也可以有效地接收到每種食物的原有味道。如果有某一種食物不喜歡，也可以馬上分辨出來。如果多種食物混合在一起添加，其中若有一種食物寶寶不喜歡，可能這些食物他都會(huì)抗拒。
• 在添加每一種輔食過程中，爸媽們要注意觀察兩到三天，看寶寶是否適應(yīng)，是否有過敏。

注意了以上這些原則，就能逐漸把食物種類拓寬了。

（圖片來自育兒互助營(yíng)養(yǎng)與輔食群：羞羞媽）

斌姐碎碎念：

家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶添加輔食時(shí)，

需要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來添加，

邊添加邊調(diào)整策略，

相信寶貝們都能愉快地接受。

不管你是全職媽媽還是職場(chǎng)媽媽，

你一定也有很多自己的

育兒血淚史和育兒經(jīng)驗(yàn)吧？

歡迎和我們分享。

作者簡(jiǎn)介：兒童營(yíng)養(yǎng)師王斌，國家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、國家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師。擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí)相結(jié)合，專注于母嬰營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域，手把手教你如何健康喂養(yǎng)孩子！