上世紀80年代的中國影壇，有著太多令人難忘的影片，也有著太多人們熟悉的親切面孔。時間飛逝，曾經印刻在一代人心中的許多電影形象，卻閃爍著歷久彌新的光芒，至今令我們難忘她們當年的風采——宋憶寧就是其中之一。

宋憶寧出生在上海的一個藝術家庭，6歲就成為童星，參演了第一部電影《柜臺》。初中畢業后，她卻成為海人民機器廠一名車工。為了實現自己演員夢想，通過努力在1978年考上了上海戲劇學院表演系。

1984年，她在一部匯集了像姜黎黎、邵慧芳、趙靜等眾多美女明星的電影《街上流行紅裙子》里出清演了一名鄉下女工“阿香”，宋憶寧雖當時名氣不算特別響亮，但憑借在里面的精彩演出，她也漸漸被觀眾所喜愛。而這部電影標志性的“紅裙子”曾一度引領時尚風潮。

之后經過幾部戲的歷練，終于在1990年，在電視劇與陳道明合作《圍城》，演大學生的女執導“范小姐”，入木三分的表演也奠定了她實力派演員的地位。

作為上海話劇藝術中心的演員，這些年宋憶寧很少在電視熒屏上出現，把表演事業的重心都放到了話劇舞臺和配音，曾獲得話劇屆最高獎“金獅獎表演獎”和“白玉蘭戲劇主角獎”，并且還是《成長的煩惱》里“卡蘿爾”的第一任配音者。

宋憶寧的感情卻堪稱圈內的典范。她和丈夫呂涼是在上海戲劇學院時的同班同學，那時候很多演員都鬧婚變，而這兩人卻堅持了4年異地戀，就靠寫信打電話。兩人結婚的時候呂涼事業剛剛起步，要啥沒啥，但宋憶寧確認準了他，婚禮并沒有大操大辦，近乎裸婚。

演員王志文說，我和呂涼是十多年的好朋友，他是個好人，是個特別好的演員，也是很好的家庭中的成員。他是朋友當中最在乎太太意見的人，如果我們一起喝酒，太太打電話來說有事找，他會馬上回家，不編個事兒騙她。有的人會覺得跟自己老婆較勁特別“?！保皇沁@樣，這是特別好的一個品德。他對我說，宋憶寧沒他睡不著覺。

兩個人不但在生活中十分恩愛，事業上也互相支持彼此攙扶。結婚33年的他們還有一個漂亮的女兒，如今女兒已經長大,眉清目秀,與媽媽有些相像。

今年宋憶寧還出演了話劇《異鄉人》，受到觀眾好評。宋憶寧用幾十年的演藝生涯詮釋了演員這個職業的純粹，不爭名不逐利，低調踏實才能演一輩子。祝她幸福