女生關于美的話題，是永遠都說不完的。
冬天了，秋天囤的秋膘終于派上了用場，But！！！那種松散的肉視覺上可是會拉寬身形，真心顯人壯實
發布日期：2019-12-05 來源：來自互聯網 作者：來自互聯網 瀏覽次數：890
收緊腰腹，手臂用力繃緊，用肩部力量抬臂，背部力量下壓手臂，用手臂帶動身體的跳躍，身體橫向移動同時，雙腳、雙手交替開合。 上身微微前傾一些，雙手握拳做擺動擺臂，速度越快越好，擺臂的同時快速交替…
女生關于美的話題，是永遠都說不完的。
冬天了，秋天囤的秋膘終于派上了用場，But！！！那種松散的肉視覺上可是會拉寬身形，真心顯人壯實
