看了昨天的時尚COSMO才知道女明星究竟有多瘦，真不是你我凡人所能理解的，

隨意選幾位女明星的現場圖，大家感受一些，

↓↓↓張儷的鎖骨是不是能戳死人了，感覺骨頭太突起了。

↓↓↓孫怡的禮服都兜不住身體，

需要她用手提著才不會掉下來，這也太瘦了。

↓↓↓全身照完全是瘦版的千頌伊，只是太瘦了沒氣場，

如果又瘦又黑，就顯得非常營養不良的樣子。

↓↓↓陳都靈全場翻白眼也上了熱搜，

只是本來就瘦的她，這次又瘦了不少，看她的脖子好像長頸鹿。

不知道當天打光不好還是其他原因，

全場明星的氣色都不太好，一副病懨懨的樣子，

感覺娛樂圈現在對于體重已經有些畸形觀了，

尤其是女明星減起肥來真的嚇人，在鏡頭前已經看到骨頭了，

現實中大概真的像秦嵐所說像鬼吧，難怪宋祖兒曾經因為穿不下衣服而急哭。

網友總是好奇這些女明星到底是怎么瘦成這樣的，

之前最出名的減肥方法就是穎兒一天三粒老干媽減肥法，

這個非常不科學，不建議模仿，

張天愛最近參加《哎呀好身材》算是全方位向大家展示了女明星的減肥日常，

這個還算科學的減肥方法，畢竟是一個健身節目所提倡的。

關于吃，張天愛真的很注意，

油炸從來不碰，只靠聞，想吃就聞一下，

還有一種高境界，靠冥想，張天愛的說法是看到別人心里就滿足了，

就當吃進了自己的肚子里，這個有點過于高深了哈，總之就是不吃高熱量，

但水煮蛋和各種營養都是要跟上的。

當然最主要的還是運動，張天愛運動到什么地步呢，

早上起床先樹腿，據說對血液循環好，

起床后連刷牙也要動起來，早上運動是非常好的時間點，有助于大腦健康，

所以很多人都會選擇早上跑步，張天愛作為名人去跑步就不太方便了。

化妝時張天愛會選擇舉杠鈴，真的是不放過任何可以動起來的機會，

不過這一點真的很值得大家學習了，利用一些小機會就可以減肥了。

到了晚上拍完戲重頭戲來了，這是張天愛最關鍵的減肥時間，就是睡前兩小時，

她的睡前運動會持續兩小時，一邊護膚一邊運動，

甚至連敷面膜的時候都在做瑜伽。

↓↓↓洗澡前還會來個深蹲，知道好身材怎么保持的吧？

只要進浴室會持續兩小時左右，

這大概就是真正女明星的精致日常了。

就連睡覺的時候張天愛還會打開自己的美白燈進行護膚，

你以為女明星為啥會永遠光鮮亮麗呢？這可不是天生的，

各位想減肥的建議去看下這個節目，目前來說是最管用的了