小李，女，銷售人員。一到冬天腳干燥的不行，腳后跟皮膚粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣。不但脫皮，流血，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳后跟就“炸裂”了。

每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天，就又被打回原形了嚴(yán)重的，裂縫里還日積月累變成了黑色。天熱時(shí)露腳都成了難為情……

聽別人說白醋能增強(qiáng)皮膚彈性，具有消炎殺菌效果，流了血的腳放進(jìn)去那滋味真是爽啊，這輩子不想再嘗試了。

各種保養(yǎng)的方法都嘗試了個(gè)遍，卻只是治標(biāo)不治本，解決足部皸裂，找準(zhǔn)病因是關(guān)鍵!

你真以為這只是皮膚干燥這么簡(jiǎn)單?

腳后跟干裂、疼痛，其實(shí)是腎氣不足

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“有諸形于內(nèi)，必形于外。”意思是：人的身體內(nèi)出了毛病，在身體表面是會(huì)表現(xiàn)出來的。那么，通過開裂的腳后跟能看出什么問題呢?

人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后，別入跟中。腳后跟這個(gè)地方呢，就是腎經(jīng)走過的路線，也是它負(fù)責(zé)管轄的區(qū)域。

如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了?

秋冬燥氣確實(shí)會(huì)影響身體潤(rùn)澤的效果，所以，腳后跟的皮膚才會(huì)開裂。

那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂?而腳后跟先開裂了?這其實(shí)都反映了腎氣不足。

腎虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍?zhǔn)住Ｅ四I虛還表現(xiàn)在怕冷、脫發(fā)、白發(fā)、眼臉浮腫、更年期提前等。

三種標(biāo)本兼治之法，打造你光滑美腳

涂抹護(hù)膚霜、凡士林這樣的辦法，只是對(duì)干裂部分起到了一點(diǎn)保濕的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎么辦?

1外用：艾草類精油

睡覺前滴幾滴精油涂在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來再撕掉。艾草消炎殺菌，止疼止血都不錯(cuò)。

艾草精油能滲透經(jīng)絡(luò)，液態(tài)的成分兼有潤(rùn)膚作用，恰恰是針對(duì)此類病癥標(biāo)本兼治的好方法。

2艾灸補(bǔ)腎，截?cái)喔闪言搭^

古書有云，自古扶陽(yáng)，灼艾第一。扶陽(yáng)便是強(qiáng)腎之本。四季之中，冬天是養(yǎng)腎最好的時(shí)候，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽(yáng)，腎血下行，腳后跟得到了滋養(yǎng)，干裂就有所好轉(zhuǎn)。

補(bǔ)腎艾灸穴位：

1、腎俞穴

腎俞是腎的背俞穴，常艾灸它可調(diào)補(bǔ)腎氣。

2、關(guān)元穴

關(guān)元穴是人體真氣、元?dú)馍l(fā)的地方。

3、氣海穴

氣海和關(guān)元穴在人體下腹部，共同保護(hù)著生殖系統(tǒng)。此穴必灸。

4、三陰交

它是肝、脾、腎三經(jīng)的交匯處，女人可常灸。

5、太溪穴

太溪穴凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了，根據(jù)“陷下則灸之”的治療原則，可艾灸太溪穴來補(bǔ)養(yǎng)腎氣。

6、涌泉穴

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性，也是腎氣虛弱的表現(xiàn)。

3堅(jiān)持每天用熱水泡腳

四季之中，冬天是養(yǎng)腎最好的時(shí)候，腳跟歸腎管，泡腳提升了腎陽(yáng)，腎血下行，腳后跟得到了滋養(yǎng)，干裂就有所好轉(zhuǎn)。

中草藥成分

以雞血藤、雷公藤、三七、杜仲、姜黃、獨(dú)活、白胡椒、菊花、松節(jié)為主要原料，經(jīng)加工制成的祛濕通絡(luò)足浴粉堅(jiān)持泡腳，不僅能改善脫皮、腳臭、流血，使腳部肌膚變得光滑細(xì)膩、全身倍感輕松，還能通達(dá)全身，沖擊病灶，部分較輕疾病好轉(zhuǎn)或者痊愈，長(zhǎng)期使用更能恢復(fù)腎氣哦!

【秋冬季腳部包養(yǎng)】

1.多泡腳：熱水泡腳可以加速血液循環(huán)，帶動(dòng)體內(nèi)氣血運(yùn)行，從而緩解腳部發(fā)冷的癥狀。

2.多按摩：經(jīng)常按摩腳底不僅能對(duì)腳底起到護(hù)理作用，還可以消除疲勞，提高身體的抵抗力.

3.注意保暖：秋冬季之后要給雙腳穿上厚襪子，少穿或者不穿涼鞋，以免腳底受到寒風(fēng)的襲擊。

4.抹潤(rùn)膚露：秋冬季節(jié)給腳部涂抹潤(rùn)膚露，這樣做可以很好的避免腳部出現(xiàn)皸裂、凍瘡等問題。