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隨著全民健身事業的發展，無論是春夏秋冬，我們隨處都能看見鍛煉身體的人，他們或慢跑，或在公園的室外健身器械上拉伸，但是因為戶外健身設備安裝在戶外，因此人們在鍛煉的時候一定要注意天氣的變化，不同的季節要提前根據天氣做好運動規劃。春暖花開的季節，萬物生長，細雨蒙蒙，雖然聽上去很浪漫，但是細雨也會讓人生病哦，所以外出健身一定要看天氣預報哦。炎炎夏日，在這樣一個漏肉的季節里，怎能不鍛煉身體減掉冬日里囤積的脂肪呢，但是夏日的雨來的磅礴并伴著電閃雷鳴，所以外出健身的時候一定要夜觀天象，防止在健身的時候被大雨侵襲。涼爽的秋天，恐怕是室外健身季節了，不冷不熱，但秋季多風，所以在外出健身的時候如遇強風，一定不要多逗留，尤其是在使用有氧健身器械的時候，容易對肺部造成影響。北方的冬天，難免會遇風雪，所以在外出健身的時候，一定要注意防滑保暖，避免摔傷。